陳清輝 2024/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳清輝新竹
ID 7747

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12.3 km | 02:04:00 | 10:05/km

日期: 2024-09-28 06:04 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92.4

Pace: 07'07" / 12'12" / 07'18" / 08'33" / 06'34" / 09'10" / 11'14" / 12'51" / 12'29" / 12'15" / 13'12" / 07'48" / 11'19" /

9月累積里程 : 292.98 km

母子鱷魚 39黃色三代累積 : 7488.0 km

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鄭香仁說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	12'12"	00:19'19"
3	07'18"	00:26'37"
4	08'33"	00:35'10"
5	06'34"	00:41'44"
6	09'10"	00:50'54"
7	11'14"	01:02'08"
8	12'51"	01:14'59"
9	12'29"	01:27'28"
10	12'15"	01:39'43"
11	13'12"	01:52'55"
12	07'48"	02:00'43"
12.3	11'12"	02:04'00"

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