7.1 km | 00:41:32 | 05:52/km日期: 2024-09-26 20:15 - 平均心率: 160 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 89
Pace: 05'10" / 05'55" / 06'07" / 05'53" / 05'56" / 06'11" / 05'33" / 11'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" | 824 / 824 |
| 2 | | 10'51" (+06'19") | 212 / 1036 |
| 3 | | 04'43" (+00'11") | 826 / 1863 |
| 4 | | 12'01" (+07'29") | 190 / 2053 |
| 5 | | 04'45" (+00'13") | 823 / 2877 |
| 6 | | 11'08" (+06'36") | 189 / 3066 |
| 7 | | 04'48" (+00'16") | 819 / 3885 |
| 8 | | 10'54" (+06'22") | 190 / 4076 |
| 9 | | 04'44" (+00'12") | 821 / 4898 |
| 10 | | 12'38" (+08'06") | 207 / 5105 |
| 11 | | 04'41" (+00'09") | 827 / 5932 |
| 12 | | 10'02" (+05'30") | 197 / 6129 |
| 13 | | 04'32" | 825 / 6955 |
| 14 | | 09'58" (+05'26") | 112 / 7067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
74.66 km 
Asics Nimbus 25 累積 :
1598.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'55" | 00:11'05" |
| 3 | 06'07" | 00:17'12" |
| 4 | 05'53" | 00:23'05" |
| 5 | 05'56" | 00:29'01" |
| 6 | 06'11" | 00:35'12" |
| 7 | 05'33" | 00:40'45" |
| 7.1 | 11'32" | 00:41'32" |
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