10.0 km | 01:17:58 | 07:46/km日期: 2024-09-22 10:33 - 平均心率: 150 - 卡路里: 902 Cal - 總步數: 11206 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 92.9
Pace: 06'55" / 07'03" / 07'45" / 06'42" / 06'44" / 08'03" / 08'18" / 08'57" / 08'54" / 07'17" / 44'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+00'09") | 1001 / 1001 | 148 / 97 |
| 2 | | 07'03" (+00'17") | 1001 / 2002 | 152 / 92 |
| 3 | | 07'47" (+01'01") | 1002 / 3005 | 140 / 91 |
| 4 | | 06'46" | 1000 / 4005 | 154 / 95 |
| 5 | | 06'53" (+00'07") | 1000 / 5006 | 153 / 94 |
| 6 | | 08'22" (+01'36") | 1000 / 6006 | 140 / 84 |
| 7 | | 08'45" (+01'59") | 1002 / 7008 | 128 / 88 |
| 8 | | 09'01" (+02'15") | 1001 / 8009 | 134 / 82 |
| 9 | | 08'35" (+01'49") | 1001 / 9011 | 138 / 84 |
| 10 | | 07'31" (+00'45") | 1000 / 10012 | 154 / 86 |
| 11 | | 07'34" (+00'48") | 17 / 10030 | 105 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 31.61 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'03" | 00:13'58" |
| 3 | 07'45" | 00:21'43" |
| 4 | 06'42" | 00:28'25" |
| 5 | 06'44" | 00:35'09" |
| 6 | 08'03" | 00:43'12" |
| 7 | 08'18" | 00:51'30" |
| 8 | 08'57" | 01:00'27" |
| 9 | 08'54" | 01:09'21" |
| 10 | 07'17" | 01:16'38" |
| 10.0 | 43'42" | 01:17'58" |
留言 
展開計圈分析
