13.5 km | 01:14:06 | 05:30/km日期: 2024-09-27 04:32 - 平均心率: 163 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95.7
Pace: 05'47" / 05'31" / 05'36" / 05'31" / 05'27" / 05'28" / 05'31" / 05'28" / 05'38" / 05'22" / 05'17" / 05'23" / 05'27" / 05'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.62 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'31" | 00:11'18" |
3 | 05'36" | 00:16'54" |
4 | 05'31" | 00:22'25" |
5 | 05'27" | 00:27'52" |
6 | 05'28" | 00:33'20" |
7 | 05'31" | 00:38'51" |
8 | 05'28" | 00:44'19" |
9 | 05'38" | 00:49'57" |
10 | 05'22" | 00:55'19" |
11 | 05'17" | 01:00'36" |
12 | 05'23" | 01:05'59" |
13 | 05'27" | 01:11'26" |
13.5 | 05'41" | 01:14'06" |