4.2 km | 00:27:00 | 06:23/km日期: 2024-09-28 15:05 - 平均心率: 130 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'59" / 05'57" / 08'12" / 06'16" / 09'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'22") | 226 / 3226 |
| 5 | | 06'55" (+00'58") | 1000 / 4226 |
| 6 | | 19'48" (+13'51") | 4 / 4230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~115 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 115~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~134 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 134~142 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 142~146 | 97.5~100% |
| 最大心率為146 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 244.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'57" | 00:11'56" |
| 3 | 08'12" | 00:20'08" |
| 4 | 06'16" | 00:26'24" |
| 4.2 | 09'27" | 00:28'35" |
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