5.0 km | 00:19:33 | 03:54/km日期: 2024-09-26 17:26 - 平均心率: 164 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.9
Pace: 05'24" / 04'01" / 04'42" / 05'34" / 06'47" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'00" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'06" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'01" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'18" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
250.42 km 
adidas boston12 累積 :
709.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'01" | 00:09'25" |
| 3 | 04'42" | 00:14'07" |
| 4 | 05'34" | 00:19'41" |
| 5 | 06'47" | 00:26'28" |
| 5.0 | 02'28" | 00:26'30" |
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