賴俊豪 2016/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

賴俊豪嘉義
ID 145731

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7.4 km | 00:50:39 | 06:51/km

日期: 2016-09-16 16:00 - 地點: 嘉義縣水上鄉 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 06'51" / 06'17" / 06'11" / 06'10" / 07'19" / 08'12" / 06'20" / 08'43" /

基本訓練

9月累積里程 : 59.79 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

王嘉鵬, 張文忠和其他 18 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快！

2016-09-16 18:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'17"	00:13'08"
3	06'11"	00:19'19"
4	06'10"	00:25'29"
5	07'19"	00:32'48"
6	08'12"	00:41'00"
7	06'20"	00:47'20"
7.4	08'43"	00:50'39"

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