10.5 km | 01:23:54 | 07:59/km日期: 2024-09-27 11:12 - 平均心率: 127 - 卡路里: 776 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'23" / 07'53" / 06'04" / 08'41" / 09'18" / 07'03" / 07'24" / 09'36" / 08'14" / 09'44" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+02'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'17" (+03'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'35" (+03'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'14" (+02'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'44" (+03'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'38" (+00'35") | 508 / 10508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.03 km 
puma 2 累積 :
363.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 07'53" | 00:14'16" |
| 3 | 06'04" | 00:20'20" |
| 4 | 08'41" | 00:29'01" |
| 5 | 09'18" | 00:38'19" |
| 6 | 07'03" | 00:45'22" |
| 7 | 07'24" | 00:52'46" |
| 8 | 09'36" | 01:02'22" |
| 9 | 08'14" | 01:10'36" |
| 10 | 09'44" | 01:20'20" |
| 10.5 | 06'37" | 01:23'42" |
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