Jin cheng (高雄都會長跑) 2016/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
ID 15841

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Jin cheng (高雄都會長跑)

15.3 km | 01:10:13 | 04:34/km

日期: 2016-09-19 07:39 - 卡路里: 1304 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 95%

Pace: 04'44" / 04'44" / 04'37" / 04'35" / 04'30" / 04'27" / 04'29" / 04'31" / 04'45" / 04'28" / 04'30" / 04'28" / 04'51" / 04'28" / 04'17" / 05'23" /

9月累積里程 : 345.64 km

XT 上傳 | 8 years ago

黃世賢, Andy 和其他 39 人說推

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觀看另 2 則留言

李復串機車頭起動了

2016-09-20 10:12 ·

Jin cheng (高雄都會長跑) 感謝串哥的鼓勵

2016-09-20 17:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'44"	00:09'28"
3	04'37"	00:14'05"
4	04'35"	00:18'40"
5	04'30"	00:23'10"
6	04'27"	00:27'37"
7	04'29"	00:32'06"
8	04'31"	00:36'37"
9	04'45"	00:41'22"
10	04'28"	00:45'50"
11	04'30"	00:50'20"
12	04'28"	00:54'48"
13	04'51"	00:59'39"
14	04'28"	01:04'07"
15	04'17"	01:08'24"
15.3	05'23"	01:10'13"

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