7.5 km | 00:48:10 | 06:27/km日期: 2024-09-26 05:08 - 平均心率: 150 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 92.7
Pace: 06'10" / 05'45" / 05'51" / 06'06" / 06'25" / 06'37" / 06'34" / 10'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'07" (+03'23") | 458 / 7458 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
116.54 km 
Boston 10 累積 :
778.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'45" | 00:11'55" |
| 3 | 05'51" | 00:17'46" |
| 4 | 06'06" | 00:23'52" |
| 5 | 06'25" | 00:30'17" |
| 6 | 06'37" | 00:36'54" |
| 7 | 06'34" | 00:43'28" |
| 7.5 | 10'40" | 00:48'22" |
展開計圈分析
留言 
