10.5 km | 01:12:58 | 06:57/km日期: 2024-09-26 19:36 - 平均心率: 139 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.4
Pace: 08'06" / 06'27" / 06'15" / 06'08" / 06'06" / 05'58" / 05'29" / 05'31" / 12'40" / 07'11" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" | 554 / 7554 |
| 9 | | 12'23" (+07'41") | 1000 / 8554 |
| 10 | | 07'26" (+02'44") | 1000 / 9554 |
| 11 | | 07'40" (+02'58") | 930 / 10484 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 274.51 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 06'27" | 00:14'33" |
| 3 | 06'15" | 00:20'48" |
| 4 | 06'08" | 00:26'56" |
| 5 | 06'06" | 00:33'02" |
| 6 | 05'58" | 00:39'00" |
| 7 | 05'29" | 00:44'29" |
| 8 | 05'31" | 00:50'00" |
| 9 | 12'40" | 01:02'40" |
| 10 | 07'11" | 01:09'51" |
| 10.5 | 08'44" | 01:14'05" |
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