12.9 km | 01:32:55 | 07:11/km日期: 2024-09-26 20:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 26°C - 濕度: 89
Pace: 06'49" / 07'04" / 07'23" / 07'19" / 07'20" / 07'09" / 07'00" / 07'12" / 07'23" / 07'12" / 06'59" / 06'54" / 07'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
150.14 km 
mizuno wave sky 7 累積 :
164.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'04" | 00:13'53" |
| 3 | 07'23" | 00:21'16" |
| 4 | 07'19" | 00:28'35" |
| 5 | 07'20" | 00:35'55" |
| 6 | 07'09" | 00:43'04" |
| 7 | 07'00" | 00:50'04" |
| 8 | 07'12" | 00:57'16" |
| 9 | 07'23" | 01:04'39" |
| 10 | 07'12" | 01:11'51" |
| 11 | 06'59" | 01:18'50" |
| 12 | 06'54" | 01:25'44" |
| 12.9 | 07'47" | 01:32'55" |
Steve Chang 說推
留言 
