6.0 km | 00:33:09 | 05:30/km日期: 2024-09-27 06:48 - 平均心率: 126 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 05'46" / 05'27" / 05'21" / 05'32" / 05'38" / 05'24" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'10" | 5 / 6005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
400.00 km 
ASICS NOVABLAST 4 (D)/24 累積 :
1021.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'27" | 00:11'13" |
| 3 | 05'21" | 00:16'34" |
| 4 | 05'32" | 00:22'06" |
| 5 | 05'38" | 00:27'44" |
| 6 | 05'24" | 00:33'08" |
| 6.0 | 03'18" | 00:33'09" |
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