6.3 km | 00:51:35 | 08:13/km日期: 2024-09-27 05:50 - 平均心率: 122 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.6
Pace: 08'44" / 08'02" / 07'43" / 07'30" / 07'22" / 07'45" / 16'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'50" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'01" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'43" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'12" (+08'50") | 272 / 6272 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
203.94 km TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 08'02" | 00:16'46" |
3 | 07'43" | 00:24'29" |
4 | 07'30" | 00:31'59" |
5 | 07'22" | 00:39'21" |
6 | 07'45" | 00:47'06" |
6.3 | 16'10" | 00:51'30" |