12.3 km | 01:28:14 | 07:09/km日期: 2016-09-18 21:38 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1667 Cal - 總步數: 14349 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 06'19" / 06'37" / 06'45" / 06'46" / 06'49" / 07'05" / 07'10" / 06'20" / 06'13" / 06'07" / 07'25" / 10'21" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'10") | 1006 / 1006 | 173 / 92 |
| 2 | | 06'38" (+00'32") | 1007 / 2014 | 171 / 87 |
| 3 | | 06'42" (+00'36") | 1006 / 3021 | 171 / 86 |
| 4 | | 06'41" (+00'35") | 1007 / 4029 | 173 / 86 |
| 5 | | 06'48" (+00'42") | 1003 / 5032 | 172 / 84 |
| 6 | | 07'04" (+00'58") | 1000 / 6033 | 168 / 83 |
| 7 | | 07'07" (+01'01") | 1005 / 7038 | 173 / 81 |
| 8 | | 06'20" (+00'14") | 1006 / 8044 | 176 / 89 |
| 9 | | 06'08" (+00'02") | 1010 / 9055 | 178 / 91 |
| 10 | | 06'06" | 1002 / 10057 | 179 / 91 |
| 11 | | 07'20" (+01'14") | 1000 / 11057 | 156 / 86 |
| 12 | | 10'32" (+04'26") | 1006 / 12063 | 115 / 82 |
| 13 | | 12'08" (+06'02") | 327 / 12391 | 113 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
222.30 km 
asics GEL-CUMULUS 18 (2E) 累積 :
615.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'37" | 00:12'56" |
| 3 | 06'45" | 00:19'41" |
| 4 | 06'46" | 00:26'27" |
| 5 | 06'49" | 00:33'16" |
| 6 | 07'05" | 00:40'21" |
| 7 | 07'10" | 00:47'31" |
| 8 | 06'20" | 00:53'51" |
| 9 | 06'13" | 01:00'04" |
| 10 | 06'07" | 01:06'11" |
| 11 | 07'25" | 01:13'36" |
| 12 | 10'21" | 01:23'57" |
| 12.3 | 13'03" | 01:28'14" |
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