7.0 km | 00:47:58 | 06:50/km日期: 2016-09-12 20:50 - 總爬升: 285 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'20" / 05'24" / 05'47" / 08'53" / 07'33" / 07'41" / 08'27" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+02'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+02'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'26" (+03'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'32" (+07'09") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 24.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'24" | 00:11'44" |
| 3 | 05'47" | 00:17'31" |
| 4 | 08'53" | 00:26'24" |
| 5 | 07'33" | 00:33'57" |
| 6 | 07'41" | 00:41'38" |
| 7 | 08'27" | 00:50'05" |
| 7.0 | 13'29" | 00:50'09" |
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