10.0 km | 00:55:02 | 05:29/km日期: 2024-09-26 05:23 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.2
Pace: 06'38" / 05'42" / 05'53" / 05'33" / 05'41" / 05'17" / 05'43" / 04'57" / 05'08" / 04'27" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'23" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
130.66 km 
母子鱷魚 BN520黃 累積 :
349.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'42" | 00:12'20" |
| 3 | 05'53" | 00:18'13" |
| 4 | 05'33" | 00:23'46" |
| 5 | 05'41" | 00:29'27" |
| 6 | 05'17" | 00:34'44" |
| 7 | 05'43" | 00:40'27" |
| 8 | 04'57" | 00:45'24" |
| 9 | 05'08" | 00:50'32" |
| 10 | 04'27" | 00:54'59" |
| 10.0 | 05'46" | 00:55'02" |
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