10.0 km | 01:15:08 | 07:30/km日期: 2024-09-25 21:11 - 平均心率: 166 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 82.4
Pace: 06'48" / 06'33" / 06'29" / 07'55" / 07'22" / 07'31" / 08'50" / 08'32" / 08'14" / 08'46" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'31" (+02'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'14" (+01'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'25" (+01'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01:05'08" (+58'40") | 0 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 54.68 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'33" | 00:13'21" |
| 3 | 06'29" | 00:19'50" |
| 4 | 07'55" | 00:27'45" |
| 5 | 07'22" | 00:35'07" |
| 6 | 07'31" | 00:42'38" |
| 7 | 08'50" | 00:51'28" |
| 8 | 08'32" | 01:00'00" |
| 9 | 08'14" | 01:08'14" |
| 10 | 08'46" | 01:17'00" |
| 10.0 | 57'28" | 01:17'02" |
展開計圈分析
留言 
