4.1 km | 00:30:13 | 07:17/km日期: 2024-09-26 20:38 - 平均心率: 139 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 89
Pace: 07'21" / 08'14" / 07'38" / 07'11" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" | 140 / 4140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 178.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 08'14" | 00:15'35" |
| 3 | 07'38" | 00:23'13" |
| 4 | 07'11" | 00:30'24" |
| 4.1 | 06'47" | 00:31'21" |
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