7.0 km | 01:18:29 | 11:10/km日期: 2024-09-25 18:45 - 平均心率: 101 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 29°C - 濕度: 75.3
Pace: 11'58" / 11'07" / 11'26" / 12'49" / 06'53" / 10'52" / 13'11" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'57" (+05'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'07" (+04'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'25" (+04'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'49" (+05'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'51" (+03'58") | 999 / 5999 |
| 7 | | 13'10" (+06'17") | 1000 / 6999 |
| 8 | | 11'05" (+04'12") | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
160.27 km 
母子鱷魚 蚵技超跑三代y拖 累積 :
267.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'58" | 00:11'58" |
| 2 | 11'07" | 00:23'05" |
| 3 | 11'26" | 00:34'31" |
| 4 | 12'49" | 00:47'20" |
| 5 | 06'53" | 00:54'13" |
| 6 | 10'52" | 01:05'05" |
| 7 | 13'11" | 01:18'16" |
| 7.0 | 10'58" | 01:18'30" |
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