5.0 km | 00:38:07 | 07:34/km日期: 2024-09-26 18:55 - 平均心率: 126 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 31°C - 濕度: 82.4
Pace: 07'16" / 10'25" / 07'08" / 07'49" / 05'07" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+02'40") | 400 / 400 |
| 2 | | 08'18" (+04'14") | 400 / 800 |
| 3 | | 08'56" (+04'52") | 400 / 1200 |
| 4 | | 11'29" (+07'25") | 400 / 1600 |
| 5 | | 08'53" (+04'49") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'18" (+03'14") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'12" (+03'08") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'56" (+01'52") | 400 / 3199 |
| 9 | | 12'09" (+08'05") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'46" (+00'42") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'40" (+00'36") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'48" (+01'44") | 270 / 4670 |
| 13 | | 04'04" | 213 / 4883 |
| 14 | | 07'46" (+03'42") | 143 / 5026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
225.75 km 
Adidas Boston 12 yellow 累積 :
860.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 10'25" | 00:17'41" |
| 3 | 07'08" | 00:24'49" |
| 4 | 07'49" | 00:32'38" |
| 5 | 05'07" | 00:37'45" |
| 5.0 | 10'42" | 00:38'02" |
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