7.4 km | 00:48:55 | 06:37/km日期: 2024-09-21 05:15 - 平均心率: 150 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 92.8
Pace: 06'02" / 05'50" / 08'57" / 05'51" / 07'39" / 06'12" / 06'04" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'56" (+03'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'10") | 387 / 7387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 140.98 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'50" | 00:11'52" |
| 3 | 08'57" | 00:20'49" |
| 4 | 05'51" | 00:26'40" |
| 5 | 07'39" | 00:34'19" |
| 6 | 06'12" | 00:40'31" |
| 7 | 06'04" | 00:46'35" |
| 7.4 | 06'01" | 00:48'55" |
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