3.0 km | 00:13:14 | 04:23/km日期: 2024-09-25 19:35 - 平均心率: 173 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 87.9
Pace: 04'21" / 04'22" / 04'26" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'13") | 310 / 310 |
| 2 | | 04'20" (+00'14") | 300 / 610 |
| 3 | | 04'23" (+00'17") | 300 / 909 |
| 4 | | 04'23" (+00'17") | 300 / 1210 |
| 5 | | 04'26" (+00'20") | 300 / 1510 |
| 6 | | 04'23" (+00'17") | 300 / 1810 |
| 7 | | 04'30" (+00'24") | 300 / 2110 |
| 8 | | 04'30" (+00'24") | 300 / 2409 |
| 9 | | 04'26" (+00'20") | 300 / 2709 |
| 10 | | 04'06" | 300 / 3009 |
| 11 | | 05'03" (+00'57") | 10 / 3019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
135.26 km 
adidas Boston 12 累積 :
1136.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'22" | 00:08'43" |
| 3 | 04'26" | 00:13'09" |
| 3.0 | 05'00" | 00:13'15" |
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