8.3 km | 01:00:52 | 07:19/km日期: 2016-09-18 14:37 - 地點: 蘆洲河堤公園 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1131 Cal - 總步數: 10262 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 07'02" / 07'02" / 07'25" / 07'32" / 07'21" / 07'08" / 07'17" / 07'28" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+00'03") | 1009 / 1009 | 173 / 81 |
| 2 | | 06'59" | 1002 / 2011 | 170 / 84 |
| 3 | | 07'24" (+00'25") | 1003 / 3015 | 168 / 80 |
| 4 | | 07'30" (+00'31") | 1003 / 4019 | 167 / 79 |
| 5 | | 07'21" (+00'22") | 1008 / 5028 | 165 / 82 |
| 6 | | 07'04" (+00'05") | 1007 / 6035 | 169 / 83 |
| 7 | | 07'15" (+00'16") | 1000 / 7036 | 167 / 82 |
| 8 | | 07'29" (+00'30") | 1006 / 8043 | 168 / 79 |
| 9 | | 07'46" (+00'47") | 311 / 8354 | 164 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 127.75 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'02" | 00:14'04" |
| 3 | 07'25" | 00:21'29" |
| 4 | 07'32" | 00:29'01" |
| 5 | 07'21" | 00:36'22" |
| 6 | 07'08" | 00:43'30" |
| 7 | 07'17" | 00:50'47" |
| 8 | 07'28" | 00:58'15" |
| 8.3 | 08'24" | 01:00'52" |
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