4.1 km | 01:08:31 | 16:36/km日期: 2024-09-19 20:47 - 平均心率: 67 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 29°C - 濕度: 87.1
Pace: 13'20" / 12'30" / 12'18" / 21'33" / 69'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'19" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'29" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'33" (+09'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:09'31" (+57'14") | 127 / 4127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 221.31 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'20" | 00:13'20" |
| 2 | 12'30" | 00:25'50" |
| 3 | 12'18" | 00:38'08" |
| 4 | 21'33" | 00:59'41" |
| 4.1 | 69'31" | 01:08'31" |
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