11.1 km | 01:30:29 | 08:08/km日期: 2024-09-23 18:11 - 平均心率: 156 - 卡路里: 699 Cal - 總步數: 14576 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79.2
Pace: 10'24" / 08'51" / 08'36" / 08'01" / 07'40" / 07'31" / 07'01" / 07'40" / 07'34" / 07'41" / 07'33" / 18'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'22" (+03'17") | 1002 / 1002 | 153 / 62 |
| 2 | | 09'10" (+02'05") | 1000 / 2002 | 156 / 69 |
| 3 | | 08'40" (+01'35") | 1000 / 3002 | 158 / 72 |
| 4 | | 08'04" (+00'59") | 1001 / 4004 | 160 / 77 |
| 5 | | 07'39" (+00'34") | 1000 / 5004 | 162 / 80 |
| 6 | | 07'23" (+00'18") | 1002 / 6007 | 165 / 81 |
| 7 | | 07'05" | 1000 / 7007 | 165 / 85 |
| 8 | | 07'41" (+00'36") | 1000 / 8008 | 164 / 79 |
| 9 | | 07'44" (+00'39") | 1000 / 9008 | 164 / 78 |
| 10 | | 07'40" (+00'35") | 1002 / 10010 | 162 / 80 |
| 11 | | 07'43" (+00'38") | 1001 / 11012 | 163 / 79 |
| 12 | | 11'27" (+04'22") | 94 / 11106 | 153 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
223.11 km 
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'24" | 00:10'24" |
| 2 | 08'51" | 00:19'15" |
| 3 | 08'36" | 00:27'51" |
| 4 | 08'01" | 00:35'52" |
| 5 | 07'40" | 00:43'32" |
| 6 | 07'31" | 00:51'03" |
| 7 | 07'01" | 00:58'04" |
| 8 | 07'40" | 01:05'44" |
| 9 | 07'34" | 01:13'18" |
| 10 | 07'41" | 01:20'59" |
| 11 | 07'33" | 01:28'32" |
| 11.1 | 18'11" | 01:30'29" |
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