5.0 km | 00:22:49 | 04:32/km日期: 2024-09-24 23:25 - 平均心率: 123 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'02" / 10'16" / 04'27" / 04'30" / 04'18" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'14" | 31 / 5031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
131.37 km 
Y拖 累積 :
21152.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 10'16" | 00:15'18" |
| 3 | 04'27" | 00:19'45" |
| 4 | 04'30" | 00:24'15" |
| 5 | 04'18" | 00:28'33" |
| 5.0 | 03'42" | 00:28'40" |
留言 
