10.0 km | 01:03:16 | 06:19/km日期: 2024-09-22 06:00 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 98.8
Pace: 06'13" / 06'16" / 06'45" / 06'14" / 06'14" / 06'27" / 06'34" / 06'25" / 06'22" / 05'42" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'32" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 97.04 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'16" | 00:12'29" |
| 3 | 06'45" | 00:19'14" |
| 4 | 06'14" | 00:25'28" |
| 5 | 06'14" | 00:31'42" |
| 6 | 06'27" | 00:38'09" |
| 7 | 06'34" | 00:44'43" |
| 8 | 06'25" | 00:51'08" |
| 9 | 06'22" | 00:57'30" |
| 10 | 05'42" | 01:03'12" |
| 10.0 | 04'36" | 01:03'16" |
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