10.0 km | 01:00:56 | 06:05/km日期: 2024-09-23 08:28 - 地點: 板橋河濱 - 天氣: 陰 - 平均心率: 151 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 99.8
Pace: 06'22" / 06'20" / 06'03" / 06'14" / 06'17" / 05'55" / 06'11" / 06'02" / 05'53" / 05'37" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
138.31 km 
adidas Boston11藍 累積 :
250.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'20" | 00:12'42" |
| 3 | 06'03" | 00:18'45" |
| 4 | 06'14" | 00:24'59" |
| 5 | 06'17" | 00:31'16" |
| 6 | 05'55" | 00:37'11" |
| 7 | 06'11" | 00:43'22" |
| 8 | 06'02" | 00:49'24" |
| 9 | 05'53" | 00:55'17" |
| 10 | 05'37" | 01:00'54" |
| 10.0 | 10'28" | 01:00'56" |
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