10.3 km | 01:12:46 | 07:03/km日期: 2024-09-17 20:13 - 平均心率: 151 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 78.9
Pace: 07'15" / 07'01" / 06'45" / 06'41" / 06'17" / 07'56" / 07'45" / 06'28" / 07'45" / 06'29" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'45" (+01'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'58" (+01'42") | 303 / 10303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 125.55 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'01" | 00:14'16" |
| 3 | 06'45" | 00:21'01" |
| 4 | 06'41" | 00:27'42" |
| 5 | 06'17" | 00:33'59" |
| 6 | 07'56" | 00:41'55" |
| 7 | 07'45" | 00:49'40" |
| 8 | 06'28" | 00:56'08" |
| 9 | 07'45" | 01:03'53" |
| 10 | 06'29" | 01:10'22" |
| 10.3 | 08'01" | 01:12'48" |
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