7.8 km | 00:49:00 | 06:15/km日期: 2024-09-23 05:02 - 平均心率: 135 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 94.4
Pace: 04'47" / 06'05" / 06'14" / 06'12" / 06'12" / 06'17" / 06'17" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'16") | 836 / 7836 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
201.26 km 
特步Xtep 2023 累積 :
1876.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 06'05" | 00:10'52" |
| 3 | 06'14" | 00:17'06" |
| 4 | 06'12" | 00:23'18" |
| 5 | 06'12" | 00:29'30" |
| 6 | 06'17" | 00:35'47" |
| 7 | 06'17" | 00:42'04" |
| 7.8 | 06'20" | 00:47'22" |
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