10.0 km | 00:59:20 | 05:55/km日期: 2016-09-15 20:46 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1026 Cal - 總步數: 9262 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 06'03" / 05'52" / 05'53" / 05'33" / 05'09" / 06'07" / 05'44" / 06'21" / 06'13" / 05'58" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'56") | 1002 / 1002 | 153 / 106 |
| 2 | | 05'52" (+00'43") | 1007 / 2009 | 155 / 109 |
| 3 | | 05'51" (+00'42") | 1004 / 3014 | 155 / 109 |
| 4 | | 05'32" (+00'23") | 1002 / 4016 | 157 / 114 |
| 5 | | 05'09" | 1007 / 5024 | 160 / 120 |
| 6 | | 06'10" (+01'01") | 1002 / 6027 | 154 / 104 |
| 7 | | 05'50" (+00'41") | 1009 / 7036 | 157 / 108 |
| 8 | | 06'17" (+01'08") | 1005 / 8042 | 156 / 101 |
| 9 | | 06'13" (+01'04") | 1004 / 9047 | 154 / 103 |
| 10 | | 05'55" (+00'46") | 1000 / 10048 | 155 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
167.04 km 
NewBalnce MZANTRS2 累積 :
530.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'52" | 00:11'55" |
| 3 | 05'53" | 00:17'48" |
| 4 | 05'33" | 00:23'21" |
| 5 | 05'09" | 00:28'30" |
| 6 | 06'07" | 00:34'37" |
| 7 | 05'44" | 00:40'21" |
| 8 | 06'21" | 00:46'42" |
| 9 | 06'13" | 00:52'55" |
| 10 | 05'58" | 00:58'53" |
| 10.0 | 45'55" | 00:59'20" |
展開計圈分析
留言 
