蔡志成 2024/09/17 訓練日誌

蔡志成桃園
ID 54515

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蔡志成

11.1 km | 01:54:38 | 10:18/km

日期: 2024-09-17 17:56 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 62.6

Pace: 09'20" / 09'51" / 09'49" / 10'07" / 10'15" / 10'45" / 10'44" / 10'52" / 10'13" / 10'51" / 10'09" / 14'26" /

基本訓練

9月累積里程 : 92.88 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'20"	00:09'20"
2	09'51"	00:19'11"
3	09'49"	00:29'00"
4	10'07"	00:39'07"
5	10'15"	00:49'22"
6	10'45"	01:00'07"
7	10'44"	01:10'51"
8	10'52"	01:21'43"
9	10'13"	01:31'56"
10	10'51"	01:42'47"
11	10'09"	01:52'56"
11.1	14'16"	01:54'40"

朋友動態

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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