10.8 km | 01:05:12 | 06:03/km日期: 2016-09-14 16:38 - 平均心率: 157 - 卡路里: 726 Cal - 總步數: 11046 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 05'32" / 05'37" / 05'40" / 05'42" / 05'41" / 06'09" / 06'00" / 05'41" / 05'57" / 06'08" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'08") | 1007 / 1007 | 172 / 101 |
| 2 | | 05'38" (+00'02") | 1005 / 2013 | 171 / 103 |
| 3 | | 05'36" | 1000 / 3014 | 174 / 102 |
| 4 | | 05'41" (+00'05") | 1010 / 4025 | 173 / 101 |
| 5 | | 05'39" (+00'03") | 1005 / 5030 | 172 / 102 |
| 6 | | 06'07" (+00'31") | 1003 / 6033 | 174 / 93 |
| 7 | | 05'56" (+00'20") | 1010 / 7044 | 175 / 96 |
| 8 | | 05'37" (+00'01") | 1002 / 8046 | 174 / 101 |
| 9 | | 06'00" (+00'24") | 1009 / 9056 | 173 / 95 |
| 10 | | 06'12" (+00'36") | 1007 / 10064 | 171 / 94 |
| 11 | | 08'34" (+02'58") | 765 / 10829 | 134 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 182.78 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'37" | 00:11'09" |
| 3 | 05'40" | 00:16'49" |
| 4 | 05'42" | 00:22'31" |
| 5 | 05'41" | 00:28'12" |
| 6 | 06'09" | 00:34'21" |
| 7 | 06'00" | 00:40'21" |
| 8 | 05'41" | 00:46'02" |
| 9 | 05'57" | 00:51'59" |
| 10 | 06'08" | 00:58'07" |
| 10.8 | 09'15" | 01:05'12" |
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