7.0 km | 00:39:03 | 05:33/km日期: 2016-09-15 08:49 - 平均心率: 157 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 6391 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 05'36" / 05'29" / 05'45" / 05'43" / 05'42" / 05'43" / 04'57" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'40") | 1006 / 1006 | 163 / 109 |
| 2 | | 05'27" (+00'34") | 1005 / 2012 | 163 / 112 |
| 3 | | 05'43" (+00'50") | 1004 / 3016 | 162 / 107 |
| 4 | | 05'41" (+00'48") | 1005 / 4021 | 162 / 108 |
| 5 | | 05'43" (+00'50") | 1005 / 5027 | 164 / 106 |
| 6 | | 05'40" (+00'47") | 1008 / 6036 | 163 / 107 |
| 7 | | 04'53" | 1002 / 7038 | 165 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
107.66 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
2387.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'29" | 00:11'05" |
| 3 | 05'45" | 00:16'50" |
| 4 | 05'43" | 00:22'33" |
| 5 | 05'42" | 00:28'15" |
| 6 | 05'43" | 00:33'58" |
| 7 | 04'57" | 00:38'55" |
| 7.0 | 06'36" | 00:39'03" |
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