7.6 km | 00:51:59 | 06:48/km日期: 2024-09-18 17:10 - 平均心率: 142 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 32°C - 濕度: 70.6
Pace: 05'11" / 06'58" / 05'47" / 07'03" / 05'02" / 09'31" / 06'07" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'50") | 890 / 1890 |
| 3 | | 23'22" (+19'02") | 176 / 2066 |
| 4 | | 04'20" | 1000 / 3066 |
| 5 | | 04'24" (+00'04") | 625 / 3691 |
| 6 | | 12'53" (+08'33") | 318 / 4010 |
| 7 | | 04'58" (+00'38") | 1000 / 5010 |
| 8 | | 05'56" (+01'36") | 261 / 5271 |
| 9 | | 15'05" (+10'45") | 381 / 5653 |
| 10 | | 06'07" (+01'47") | 1000 / 6653 |
| 11 | | 06'08" (+01'48") | 908 / 7562 |
| 12 | | 37'47" (+33'27") | 76 / 7638 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.49 km 
Adidas Boston 10 累積 :
1198.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 06'58" | 00:12'09" |
| 3 | 05'47" | 00:17'56" |
| 4 | 07'03" | 00:24'59" |
| 5 | 05'02" | 00:30'01" |
| 6 | 09'31" | 00:39'32" |
| 7 | 06'07" | 00:45'39" |
| 7.6 | 09'56" | 00:52'00" |
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