4.6 km | 00:28:14 | 06:09/km日期: 2024-08-23 20:11 - 平均心率: 137 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'31" / 06'22" / 06'20" / 06'20" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'22") | 873 / 873 |
| 2 | | 37'07" (+32'15") | 41 / 914 |
| 3 | | 05'04" (+00'12") | 886 / 1800 |
| 4 | | 35'11" (+30'19") | 44 / 1844 |
| 5 | | 04'52" | 888 / 2733 |
| 6 | | 42'59" (+38'07") | 38 / 2772 |
| 7 | | 04'59" (+00'07") | 887 / 3659 |
| 8 | | 41'54" (+37'02") | 37 / 3696 |
| 9 | | 04'36" | 886 / 4583 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
106.70 km 
ASICS GT-2000 2 累積 :
1345.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'22" | 00:12'53" |
| 3 | 06'20" | 00:19'13" |
| 4 | 06'20" | 00:25'33" |
| 4.6 | 04'35" | 00:28'14" |
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