4.0 km | 00:23:28 | 05:51/km日期: 2024-09-19 22:34 - 平均心率: 152 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 92.5
Pace: 04'34" / 05'42" / 06'04" / 07'04" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" | 400 / 400 |
| 2 | | 07'31" (+03'42") | 199 / 599 |
| 3 | | 03'52" (+00'03") | 400 / 999 |
| 4 | | 08'20" (+04'31") | 179 / 1179 |
| 5 | | 04'07" (+00'18") | 400 / 1579 |
| 6 | | 09'11" (+05'22") | 163 / 1742 |
| 7 | | 04'15" (+00'26") | 400 / 2142 |
| 8 | | 09'00" (+05'11") | 166 / 2308 |
| 9 | | 04'05" (+00'16") | 400 / 2708 |
| 10 | | 07'21" (+03'32") | 1000 / 3708 |
| 11 | | 06'45" (+02'56") | 302 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
143.71 km 
Brooks HYPERION ELITE 累積 :
663.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 05'42" | 00:10'16" |
| 3 | 06'04" | 00:16'20" |
| 4 | 07'04" | 00:23'24" |
| 4.0 | 05'57" | 00:23'28" |
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