5.2 km | 00:30:23 | 05:50/km日期: 2024-09-20 18:02 - 平均心率: 146 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 89
Pace: 05'46" / 05'44" / 05'49" / 06'01" / 05'56" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" | 200 / 5200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
113.90 km 
HOKA Rincon3 累積 :
1900.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'44" | 00:11'30" |
| 3 | 05'49" | 00:17'19" |
| 4 | 06'01" | 00:23'20" |
| 5 | 05'56" | 00:29'16" |
| 5.2 | 05'38" | 00:30'24" |
YaTing Chung 說推
留言 
