白景政 2024/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

白景政嘉義
ID 805705

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5.0 km | 00:41:08 | 08:12/km

日期: 2024-09-21 05:55 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 91.3

Pace: 07'47" / 07'35" / 07'37" / 08'15" / 973'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'42" (+00'07")

997 / 997

2

07'41"

(15'22")

07'39" (+00'04")

1003 / 2000

3

07'37"

(22'59")

07'35"

1004 / 3004

4

08'08"

(31'07")

08'11" (+00'36")

993 / 3997

5

09'51"

(40'58")

09'46" (+02'11")

1008 / 5005

9月累積里程 : 96.09 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'35"	00:15'22"
3	07'37"	00:22'59"
4	08'15"	00:31'14"
5.0	09'40"	00:40'58"

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朋友動態

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