7.5 km | 01:09:15 | 09:12/km日期: 2024-09-17 19:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'37" / 07'16" / 07'30" / 07'07" / 06'28" / 11'14" / 10'28" / 22'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'14" (+04'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'27" (+04'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 22'16" (+15'49") | 520 / 7520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 69.80 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'16" | 00:14'53" |
| 3 | 07'30" | 00:22'23" |
| 4 | 07'07" | 00:29'30" |
| 5 | 06'28" | 00:35'58" |
| 6 | 11'14" | 00:47'12" |
| 7 | 10'28" | 00:57'40" |
| 7.5 | 22'16" | 01:09'16" |
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