白景政 2024/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

白景政嘉義
ID 805705

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5.0 km | 00:37:59 | 07:34/km

日期: 2024-09-20 05:24 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 27°C - 濕度: 92.7

Pace: 07'41" / 07'03" / 07'27" / 07'37" / 793'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'40" (+00'37")

988 / 988

2

07'09"

(14'44")

07'03"

1012 / 2000

3

07'20"

(22'04")

07'22" (+00'19")

995 / 2995

4

07'44"

(29'48")

07'39" (+00'36")

1010 / 4006

5

07'56"

(37'44")

07'58" (+00'55")

994 / 5000

9月累積里程 : 96.09 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'03"	00:14'44"
3	07'27"	00:22'11"
4	07'37"	00:29'48"
5.0	07'55"	00:37'44"

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朋友動態

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