10.1 km | 01:08:16 | 06:43/km日期: 2024-09-17 06:34 - 平均心率: 170 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 11936 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 89.4
Pace: 07'07" / 06'58" / 06'39" / 06'39" / 06'44" / 06'26" / 06'35" / 06'32" / 06'37" / 06'56" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+00'40") | 1000 / 1000 | 172 / 81 |
| 2 | | 07'00" (+00'34") | 1001 / 2002 | 173 / 82 |
| 3 | | 06'40" (+00'14") | 1000 / 3002 | 175 / 85 |
| 4 | | 06'35" (+00'09") | 1001 / 4004 | 176 / 86 |
| 5 | | 06'44" (+00'18") | 1002 / 5006 | 175 / 84 |
| 6 | | 06'26" | 1002 / 6008 | 176 / 87 |
| 7 | | 06'36" (+00'10") | 1002 / 7011 | 175 / 86 |
| 8 | | 06'31" (+00'05") | 1002 / 8013 | 174 / 87 |
| 9 | | 06'35" (+00'09") | 1001 / 9015 | 175 / 86 |
| 10 | | 06'59" (+00'33") | 1002 / 10017 | 174 / 82 |
| 11 | | 06'59" (+00'33") | 124 / 10141 | 170 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 191.73 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'58" | 00:14'05" |
| 3 | 06'39" | 00:20'44" |
| 4 | 06'39" | 00:27'23" |
| 5 | 06'44" | 00:34'07" |
| 6 | 06'26" | 00:40'33" |
| 7 | 06'35" | 00:47'08" |
| 8 | 06'32" | 00:53'40" |
| 9 | 06'37" | 01:00'17" |
| 10 | 06'56" | 01:07'13" |
| 10.1 | 07'24" | 01:08'16" |
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