3.1 km | 01:07:32 | 21:41/km日期: 2024-09-16 10:12 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 32°C - 濕度: 70.8
Pace: 24'00" / 41'28" / 18'03" / 19'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:10'03" (+52'03") | 3 / 3 |
| 2 | | 22'15" (+04'15") | 1000 / 1003 |
| 3 | | 24'56" (+06'56") | 1000 / 2003 |
| 4 | | 18'00" | 1000 / 3003 |
| 5 | | 19'03" (+01'03") | 110 / 3113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 99.93 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'00" | 00:24'00" |
| 2 | 41'28" | 01:05'28" |
| 3 | 18'03" | 01:23'31" |
| 3.1 | 18'53" | 01:25'40" |
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