5.2 km | 00:44:55 | 08:41/km日期: 2024-09-18 20:17 - 平均心率: 156 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.6
Pace: 09'06" / 08'57" / 08'44" / 08'31" / 08'18" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+00'47") | 479 / 479 |
| 2 | | 09'12" (+00'59") | 461 / 941 |
| 3 | | 09'02" (+00'49") | 466 / 1407 |
| 4 | | 08'52" (+00'39") | 466 / 1874 |
| 5 | | 08'43" (+00'30") | 471 / 2345 |
| 6 | | 08'47" (+00'34") | 465 / 2811 |
| 7 | | 08'40" (+00'27") | 464 / 3275 |
| 8 | | 08'29" (+00'16") | 464 / 3740 |
| 9 | | 08'28" (+00'15") | 467 / 4207 |
| 10 | | 08'13" | 475 / 4683 |
| 11 | | 08'09" | 482 / 5165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
152.69 km 
asics kayano31 累積 :
446.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 08'57" | 00:18'03" |
| 3 | 08'44" | 00:26'47" |
| 4 | 08'31" | 00:35'18" |
| 5 | 08'18" | 00:43'36" |
| 5.2 | 07'56" | 00:44'55" |
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