9.0 km | 00:54:07 | 06:00/km日期: 2024-09-17 13:48 - 平均心率: 142 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 73.7
Pace: 06'47" / 06'19" / 05'43" / 05'47" / 05'51" / 05'36" / 05'48" / 05'43" / 06'31" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" | 10 / 9010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 269.45 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'19" | 00:13'06" |
| 3 | 05'43" | 00:18'49" |
| 4 | 05'47" | 00:24'36" |
| 5 | 05'51" | 00:30'27" |
| 6 | 05'36" | 00:36'03" |
| 7 | 05'48" | 00:41'51" |
| 8 | 05'43" | 00:47'34" |
| 9 | 06'31" | 00:54'05" |
| 9.0 | 04'37" | 00:54'08" |
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