3.3 km | 02:03:32 | 37:46/km日期: 2016-06-11 18:36 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 45'33" / 40'53" / 30'34" / 21'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 46'10" (+15'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 40'53" (+10'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'54" | 270 / 3270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 86.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 45'33" | 00:45'33" |
| 2 | 40'53" | 01:26'26" |
| 3 | 30'34" | 01:57'00" |
| 3.3 | 21'56" | 02:02'56" |
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