6.8 km | 00:35:43 | 05:16/km日期: 2024-09-11 19:46 - 平均心率: 150 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.2
Pace: 06'06" / 05'29" / 05'15" / 04'58" / 04'23" / 05'20" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'52") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'22" (+02'05") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'24" (+01'07") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'27" (+01'10") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'34" (+01'17") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'36" (+01'19") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'55" (+00'38") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'21" (+01'04") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'05" (+00'48") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'32" (+00'15") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'17" | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'33" (+00'16") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'23" (+00'06") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'35" (+01'18") | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'28" (+01'11") | 400 / 6000 |
| 16 | | 05'19" (+01'02") | 400 / 6400 |
| 17 | | 05'28" (+01'11") | 379 / 6779 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.10 km 
Acics GlideRide Tokyo 累積 :
82.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'29" | 00:11'35" |
| 3 | 05'15" | 00:16'50" |
| 4 | 04'58" | 00:21'48" |
| 5 | 04'23" | 00:26'11" |
| 6 | 05'20" | 00:31'31" |
| 6.8 | 05'24" | 00:35'44" |
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