s915353 2016/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

s915353 桃園
ID 6374

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8.2 km | 00:59:18 | 07:13/km

日期: 2016-09-15 06:41 - 地點: 藝特 - 天氣: 陰 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 10'21" / 09'09" / 04'00" / 04'56" / 03'33" / 06'44" / 07'49" / 09'18" / 16'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 104.25 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 橘色的天空和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'21"	00:10'21"
2	09'09"	00:19'30"
3	04'00"	00:23'30"
4	04'56"	00:28'26"
5	03'33"	00:31'59"
6	06'44"	00:38'43"
7	07'49"	00:46'32"
8	09'18"	00:55'50"
8.3	11'49"	00:59'20"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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