6.4 km | 00:33:17 | 05:12/km日期: 2016-09-13 21:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 98%
Pace: 05'15" / 05'04" / 05'24" / 05'12" / 05'13" / 05'10" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" | 398 / 6398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 139.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'04" | 00:10'19" |
| 3 | 05'24" | 00:15'43" |
| 4 | 05'12" | 00:20'55" |
| 5 | 05'13" | 00:26'08" |
| 6 | 05'10" | 00:31'18" |
| 6.4 | 04'58" | 00:33'17" |
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